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黑芝麻在本草纲目上就有记载，黑芝麻的功效有很多，补肝补肾，滋养五脏，还能益精血，润肠通便，下面小编就为大家介绍一下芝麻的功效，以及我们怎么吃芝麻才能最好的利用芝麻的营养。
　　黑芝麻的功效与作用
　　1、食用价值
　　芝麻蜜糕
　　芝麻中含有有丰富的不饱和脂肪酸能促进红血细胞的生长，还能保护肝、胃。
　　黑芝麻椹糊
　　此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。
　　2、药用价值
　　黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素e和珍贵的芝麻素及黑色素。
　　补钙
　　在市场上我们能看到很多的补钙产品，但是其实从健康的角度，补钙还是应该以食补为主。
　　提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。
　　降血压
　　高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是就高盐饮食，营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际生活中，绝对多数人无法做到，因此，推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40：1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
　　乌发润发
　　现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。
河南迪一油脂有限公司，座落于风景秀美、交通便利的河南省尉氏县大营镇，是尉氏县大营镇招商引资企业。现规模占地四十多亩，设备先进，管理完善（欢迎参观）。 本公司87年起从事本行业，成立30年来深受广大新老客户的支持与厚爱。我公司以“顾客至上、品质第一”为宗旨，以先进的设备，精湛的技术，科学的管理，优良的品质，热忱的服务，坚守信息的精神立足市场。
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小时候，的怀抱最，悄悄永远依偎在那里不要，可没几个月，就吵着下地和小一起去玩了。五岁时舅舅送的大布娃娃，每日每夜爱不释手，想着她一定会永永远远陪着我做梦，但在上寄宿学校的那一天，终于被留在了家里，不知过了多久，被家里的钟点工阿姨当废品卖了。第一次爱上一个男，一心一意都只有他，想着永远和他在一起便是世界上最的事，却不到半年就了。终于等到一个人，可以和他爱得天昏地暗，执手相约一生一世，多年以后暮然回首，忽然那份激情早已不在了。初为人母，看着怀里粉粉嫩嫩的小东西，心想这是我永远永远的小宝贝，可孩子还是在我目不转睛的凝视中一天一天长大，一步一步走远了。把我一出生就捧在手中的老，是我最最的人，可她一年一年老了，步履蹒跚直到再也走不动了，我好害怕哪一天醒来突然听到她不在了。学校的知心同伴，好得几年来衣食不分，形影不离，毕业后仍书信不断，年复一年还是一点点淡了远了，终于有一天出国断了音讯了。
　　永远，究竟能有多远？
　　物理就学过，静止时相对的，运动是绝对的。万事万物都是在变化运动中，因此根本就不可能有永远。永远，不过是人类永远可望不可即的美梦罢了！
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