2、睡前喝水。皮肤更新和修复的最佳时间都是在晚上了，想要很好的进行修复的话就需要水的配合，如果没有充足的水，就修复不了。因此想要美容养颜的话最好在睡觉前喝一杯水，需要注意的是要根据自己的情况来饮用，如果喝太多的话会导致起夜，影响到睡眠质量就不好了。
3、洗澡的时候人体会失去部分的水分，这就是为什么很多人在洗澡后会觉得口渴的原因，但是有些人因为太过口渴因此端起一杯水一饮而尽。但是这样对身体是很不健康的，建议大家应该小口慢速喝一杯温水。
4、开空调半小时之后。在空调房里会让我们身体里的水分大量的流失掉，因此就要及时的补充水分，一般在空调房逗留超过半小时就需要饮用温水了。